Como Prevenir Cáries mesmo gostando de comer doces

Comer doces pode ser uma atividade deliciosa, porém alguns cuidados são necessários para evitar o surgimento de cáries dentárias

A prevenção de cáries pode ser um desafio, especialmente para aqueles que adoram doces. Mas com algumas práticas simples, é possível manter os dentes saudáveis mesmo para os amantes de açúcar. Aqui estão algumas dicas amigáveis:

1. Escovação Regular:

Escovação Móvel: Carregue uma escova de dente portátil ou descartável para usar sempre que precisar. Isso é especialmente útil para pessoas ocupadas que estão fora o dia todo. Uma rápida escovação depois de saborear um doce pode remover resíduos e açúcar dos dentes.
Troca Consciente: Substitua sua escova de dente regularmente, especialmente se você consome muitos doces. Escovas de dentes com cerdas macias e cabeças compactas são ideais para limpar áreas difíceis.

2. Outras Dicas Úteis:

Enxaguante Bucal: Use um enxaguante bucal para eliminar o máximo de açúcar possível, especialmente quando uma escova de dente não está disponível. Enxaguantes com flúor são ótimos, mas bochechar com água também ajuda em situações emergenciais.
Chicletes Sem Açúcar: Mastigar chicletes sem açúcar após uma refeição pode ajudar a limpar os dentes, aumentando a produção de saliva para remover a placa.
Escolhas Inteligentes: Opte por lanches com menos açúcar. Se frutas não são sua primeira opção, escolha opções menos pegajosas. Por exemplo, uma fatia de bolo é menos propensa a grudar nos dentes do que um brownie com cobertura.

O segredo está em evitar que a boca fique revestida de açúcares após comer doces. Essas práticas simples podem ajudar a manter seus dentes saudáveis, mesmo para os amantes de açúcar.

Dúvidas frequentes sobre cáries

O que pode provocar a cáries?

A cáries pode acontecer devido à má higienização bucal e falta de acompanhamento profissional. Um(a) dentista pode identificar a necessidade de realização de uma limpeza mais profunda, o que pode prevenir o acúmulo de bactérias nos dentes e, consequentemente, desenvolvimento de cárie.

É possível tirar as cáries só escovando os dentes?

A escovação dos dentes faz parte do processo de higiene bucal preventivo, portanto, não é capaz de tratar situações como a cáries, sendo necessário procurar um(a) dentista para realizar o tratamento.