{"id":19666,"date":"2011-03-18T00:00:00","date_gmt":"2011-03-18T03:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.odontosites.com.br\/odonto\/orientando\/arroz-com-feijao-faz-bem-para-saude-bucal.html"},"modified":"2012-05-31T21:36:12","modified_gmt":"2012-06-01T00:36:12","slug":"arroz-com-feijao-faz-bem-para-saude-bucal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.odontosites.com.br\/odonto\/arroz-com-feijao-faz-bem-para-saude-bucal\/","title":{"rendered":"Arroz com feij\u00e3o faz bem para sa\u00fade bucal"},"content":{"rendered":"<p>A gengiva e os dentes precisam, al\u00e9m de cuidados com a higiene, de vitaminas e minerais que podem evitar males como gengivite e c\u00e1rie. Os nutrientes necess\u00e1rios s\u00e3o encontrados em alimentos presentes na mesa do brasileiro.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.odontosites.com.br\/odonto\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/arroz_e_feijao.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-26261\" title=\"arroz_e_feijao\" src=\"http:\/\/www.odontosites.com.br\/odonto\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/arroz_e_feijao.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"190\" \/><\/a>Segundo o cirurgi\u00e3o-dentista e mestre em odontopediatria, Alberto Tadeu Borges, o maior problema odontol\u00f3gico nacional ainda \u00e9 a <strong>c\u00e1rie dent\u00e1ria<\/strong>.<\/p>\n<p>Alguns h\u00e1bitos, comuns a maioria das pessoas, s\u00e3o respons\u00e1veis pelo n\u00famero elevado de c\u00e1ries diagnosticado no pa\u00eds. \u201cPrincipalmente a quest\u00e3o cultural, a falta de informa\u00e7\u00e3o e costume\u00a0 com a sa\u00fade bucal, s\u00f3 h\u00e1 procura pelo profissional dentista quando h\u00e1 dor, fratura de dentes anteriores , pois normalmente n\u00e3o h\u00e1 uma freq\u00fc\u00eancia em visitas ao consult\u00f3rio\u201d, disse.<\/p>\n<p>As<strong> visitas regulares ao dentista<\/strong> s\u00e3o importantes, mas \u00e9 preciso incluir na rotina o consumo de alimentos saud\u00e1veis e h\u00e1bitos corretos de higiene.<\/p>\n<p>Os alimentos<br \/>\nDe acordo com informa\u00e7\u00f5es da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Odontologia (ABO) os alimentos fibrosos, entre eles verduras e frutas, ajudam a limpar os dentes e os tecidos gengivais. J\u00e1 o leite e o queijo elevam o pH na boca, reduzindo a exposi\u00e7\u00e3o dos dentes ao \u00e1cido. \u201cA falta de algumas vitaminas obtidas pela alimenta\u00e7\u00e3o podem causar altera\u00e7\u00f5es na mineraliza\u00e7\u00e3o dos dentes\u201d complementa Borges.<\/p>\n<p>Ainda de acordo com a ABO, uma das combina\u00e7\u00f5es mais comuns na mesa do brasileiro, o arroz com o feij\u00e3o, ajudam no combate a c\u00e1rie, pois ret\u00e9m uma boa quantidade de<strong> fl\u00faor na saliva<\/strong>.<\/p>\n<p>Os vil\u00f5es<br \/>\nAlguns tipos de alimentos podem fazer mal aos dentes. \u201cOs alimentos que cont\u00e9m quantidades elevadas de \u00e1cido, a\u00e7\u00facares dentre outros\u201d, revela Borges.<\/p>\n<p>Uma combina\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facares e amidos \u2013 presentes em doces em geral, frutas secas, refrigerantes e batata frita \u2013 com bact\u00e9rias produzem subst\u00e2ncias \u00e1cidas que atacam o esmalte dental.<\/p>\n<p>A <strong>ingest\u00e3o excessiva de a\u00e7ucares<\/strong> pode ocasionar doen\u00e7as. Informa\u00e7\u00f5es da ABO apontam que o ideal \u00e9 limitar a ingest\u00e3o de doces para evitar a incid\u00eancia de c\u00e1rie.<\/p>\n<p>Leia tamb\u00e9m:<\/p>\n<p class=\"r\"><a class=\"l\" href=\"..\/..\/..\/odonto\/default5.asp?s=orientando2.asp&amp;id=111&amp;titulo=Boa_alimentacao_na_gravidez_ajuda_na_formacao_dos_dentinhos_do_bebe\">Boa alimentacao na gravidez ajuda na formacao dos dentinhos<\/a><\/p>\n<p class=\"r\"><a class=\"l\" href=\"..\/..\/..\/odonto\/default5.asp?s=orientando2.asp&amp;id=30&amp;titulo=A_dieta_alimentar_e_os_dentes_da_crianca\">A dieta alimentar e os dentes da crianca<\/a><\/p>\n<h3 class=\"r\"><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os dentes exigem cuidados que v\u00e3o al\u00e9m da escova\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. A sa\u00fade deles est\u00e1 relacionada com a boa alimenta\u00e7\u00e3o. At\u00e9 mesmo pratos comuns podem ajudar a manter a boca saud\u00e1vel<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26261,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[301],"tags":[75,57],"class_list":["post-19666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-orientando","tag-alimentacao","tag-saude-bucal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>ARROZ E FEIJ\u00c3O FAZ BEM PARA A SA\u00daDE BUCAL :: ODONTOSITES<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A gengiva e os dentes precisam, al\u00e9m de cuidados com a higiene, de vitaminas e minerais que podem evitar males como gengivite e c\u00e1rie\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.odontosites.com.br\/odonto\/arroz-com-feijao-faz-bem-para-saude-bucal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ARROZ E FEIJ\u00c3O FAZ BEM PARA A SA\u00daDE BUCAL :: ODONTOSITES\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A gengiva e os dentes precisam, al\u00e9m de cuidados com a higiene, de vitaminas e minerais que podem evitar males como gengivite e c\u00e1rie\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.odontosites.com.br\/odonto\/arroz-com-feijao-faz-bem-para-saude-bucal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Odontosites - 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