Durante a gravidez, ingerir uma dieta balanceada \u00e9 necess\u00e1rio para fornecer as quantidades corretas de nutrientes para alimentar voc\u00ea e seu filho. Aquilo que voc\u00ea come durante os nove meses de gravidez afeta o desenvolvimento do beb\u00ea que vai nascer, inclusive seus dentinhos.<\/P>
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Os dentes do beb\u00ea come\u00e7am a se desenvolver entre o terceiro e o sexto m\u00eas de gravidez, portanto \u00e9 importante que voc\u00ea receba quantidades suficientes de nutrientes, especialmente c\u00e1lcio, prote\u00ednas, f\u00f3sforo e vitaminas A, C e D. \u00c9 mito que o c\u00e1lcio \u00e9 retirado dos dentes da m\u00e3e durante a gravidez. O c\u00e1lcio que seu beb\u00ea necessita \u00e9 fornecido pela sua dieta, n\u00e3o pelos seus dentes. <\/P>
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Se o c\u00e1lcio da dieta for inadequado, entretanto, seu corpo retirar\u00e1 esse mineral de estoques nos seus ossos. Uma ingest\u00e3o adequada de derivados do leite \u2013 a principal fonte de c\u00e1lcio \u2013 ou de suplementos que o seu obstetra pode recomendar ajudar\u00e1 a garantir que voc\u00ea obtenha o c\u00e1lcio necess\u00e1rio durante a gravidez. <\/P>
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Durante a gravidez, muitas mulheres t\u00eam desejo de comer entre as refei\u00e7\u00f5es. Embora seja um desejo normal, a ingest\u00e3o frequente de petiscos contendo carboidratos pode ser um convite para a c\u00e1rie dent\u00e1ria. Fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es nutritivas, bem balanceadas, contendo alimentos dos cinco grupos principais e tente resistir ao desejo de petiscar constantemente. Quando precisar de um lanche, escolha alimentos que sejam nutritivos para voc\u00ea e seu beb\u00ea, como, por exemplo, frutas e vegetais crus e derivados do leite. <\/P>
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