Alimentos como ma\u00e7\u00e3, pera, cenoura e milho, entre outras frutas e legumes, t\u00eam propriedades ben\u00e9ficas para o organismo, principalmente por causa de suas vitaminas. Al\u00e9m de melhorar a sa\u00fade, esses ingredientes tamb\u00e9m promovem a limpeza dos dentes, da\u00ed o nome \u201calimentos detergentes\u201d. <\/P>
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\u201cA limpeza acontece atrav\u00e9s do atrito do alimento com o dente\u201d, afirma Anderson Bernal, dentista especialista em est\u00e9tica e reabilita\u00e7\u00e3o oral. \u201cDurante a mastiga\u00e7\u00e3o, os alimentos ricos em fibras e de consist\u00eancia endurecida, removem res\u00edduos e placas em forma\u00e7\u00e3o, por deslizarem entre os dentes.\u201d <\/P>
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Tais alimentos promovem o fortalecimento da arcada dent\u00e1ria, al\u00e9m de serem muito importantes para uma nutri\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, a base de vitaminas. No entanto, mesmo ingerindo alimentos detergentes com freq\u00fc\u00eancia, \u00e9 imprescind\u00edvel a escova\u00e7\u00e3o e o uso do fio dental regularmente, pois eles n\u00e3o substituem tais fun\u00e7\u00f5es. E claro, sempre ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. <\/P>
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Entre os alimentos vil\u00f5es da sa\u00fade bucal, est\u00e3o o carboidrato e o a\u00e7\u00facar branco. Ambos fermentam na boca e reduzem o PH da saliva, deixando-a \u00e1cida, ambiente ideal para a prolifera\u00e7\u00e3o das bact\u00e9rias. <\/P>
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Fonte: Site Abril<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Conhe\u00e7a os chamados alimentos detergentes e sabia quais evitar para preservar a sa\u00fade bucal<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[301],"tags":[75,185,57],"class_list":["post-19507","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-orientando","tag-alimentacao","tag-cuidados","tag-saude-bucal"],"yoast_head":"\n