\u00c9 um mal da vida moderna. A irrita\u00e7\u00e3o e o estresse do dia-a-dia prejudicam o sono e podem causar complica\u00e7\u00f5es ainda mais graves.<\/P>
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A solu\u00e7\u00e3o \u00e9 mudar alguns h\u00e1bitos, como relaxar, esticar as costas. Isso ajuda a “soltar” a mand\u00edbula, onde normalmente concentramos muita tens\u00e3o. Um nervosismo que pode se manifestar \u00e0 noite, atrapalhando nosso sono e nos deixando ainda mais irritados. <\/P>
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A bibliotec\u00e1ria Sueli da Silva Cripa descobriu que tinha bruxismo depois que quebrou um dente de tanto pressionar a arcada dent\u00e1ria durante a noite. \u201cAcordo de manh\u00e3 com dor na mand\u00edbula, os dentes muito apertados. Sinto que apertei muito\u201d, descreve. <\/P>
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O bruxismo \u00e9 mais um mal comum na vida moderna. A correria do dia-a-dia, a ansiedade e, principalmente, o estresse agravam esta disfun\u00e7\u00e3o que muitas pessoas t\u00eam, mas nem sabem. Hugo Lewgoy, doutor pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP), explica que os danos para quem n\u00e3o cuida do bruxismo s\u00e3o crescentes. <\/P>
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\u201cBruxismo vai como domin\u00f3, no come\u00e7o a pessoa n\u00e3o liga muito. Pensa que desgastou um pouquinho o dente, mas aquilo vai caminhando. A\u00ed a pessoa sente o dente mole. No grau mais severo, pode causar problema na articula\u00e7\u00e3o. Estalo quando abre a boca\u201d, explica o doutor em dent\u00edstica Hugo Roberto Lewgoy. <\/P>
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A disfun\u00e7\u00e3o ocorre \u00e0 noite. No Instituto do Sono, alguns pacientes que chegam com outras reclama\u00e7\u00f5es descobrem que t\u00eam bruxismo atrav\u00e9s do monitoramento.
\u201cO pr\u00f3prio dia-a-dia do indiv\u00edduo vai fazer com que ele manifeste mais ou menos. Se est\u00e1 mais estressado, mais irritado, pode fazer mais ou n\u00e3o\u201d, explica a especialista em medicina do sono Luciane de Mello Fujita. <\/P>
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Al\u00e9m do emocional, pode ter um fator heredit\u00e1rio e altera\u00e7\u00f5es na mordida tamb\u00e9m contam. <\/P>
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\u201cQuando voc\u00ea tem um desequil\u00edbrio, dente fora de posi\u00e7\u00e3o, uma restaura\u00e7\u00e3o mais alta, uma coroa, uma pr\u00f3tese desbalanceada – isso pode acabar gerando bruxismo\u201d, alerta o dentista Hugo Lewgoy. <\/P>
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Os dentistas indicam para a maioria dos pacientes uma placa de acr\u00edlico. Ela ameniza os sintomas e controla o desgaste dos dentes durante o sono. Mudar alguns h\u00e1bitos tamb\u00e9m pode ajudar, como escovar os dentes com escovas ultra-macias para n\u00e3o agredir ainda mais o esmalte do dente; n\u00e3o tomar bebidas que tenham cafe\u00edna e n\u00e3o fazer exerc\u00edcios quatro horas antes de se deitar; e fazer um relaxamento antes de dormir. <\/P>
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\u201cVou tentando ir me desligando devagar, para tentar ter sono melhor mais tranq\u00fcilo\u201d, explica a especialista em medicina do sono Luciane de Mello Fujita. <\/P>
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Al\u00e9m de prejudicar o sono, o bruxismo tamb\u00e9m pode causar enxaqueca e at\u00e9 problemas no pesco\u00e7o e nas costas, por causa da tens\u00e3o dos m\u00fasculos da face. Nesta \u00e9poca de fim de ano, com as compras, os gastos, o tr\u00e2nsito, muita gente vai apresentar esse problema.<\/P>
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Fonte: Imirante.com
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Conhecido popularmente como bruxismo, h\u00e1bito ocasiona dor e tens\u00e3o muscular<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[301],"tags":[92,157],"class_list":["post-19432","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-orientando","tag-bruxismo","tag-saude"],"yoast_head":"\n