As festas de fim de ano se caracterizam pela mesa farta, que deve
ser aproveitada com consci\u00eancia para manter o sabor sem prejudicar a sa\u00fade.
A Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Odontologia (ABO) alerta sobre os cuidados especiais com a sa\u00fade bucal nesta \u00e9poca, para que o sorriso se mantenha em 2010
Todo fim de ano tem aquela ceia farta e saborosa, mas que muitas vezes acaba em peso na consci\u00eancia, ou em algum problema ou mal-estar real. Para chegar a um equil\u00edbrio, sem prejudicar o prazer, nem a sa\u00fade, basta aproveitar a variada mesa com consci\u00eancia e alguns pequenos cuidados. Neste momento, a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Odontologia (ABO) tamb\u00e9m chama a aten\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade bucal, j\u00e1 que a boca \u00e9 a porta de entrada de tanta fartura e tamb\u00e9m \u00e9 respons\u00e1vel pela boa digest\u00e3o e pelo bom paladar.
O a\u00e7\u00facar \u00e9 o grande vil\u00e3o para a sa\u00fade bucal, pois \u00e9 ele que fornece mat\u00e9ria-prima para a forma\u00e7\u00e3o da placa bacteriana e, consequentemente, da c\u00e1rie. <\/P>
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\u00c9 preciso ficar claro, no entanto, que o risco de c\u00e1rie n\u00e3o est\u00e1 apenas nos alimentos doces, mas em todos os carboidratos, como os p\u00e3es, massas, arroz, batata, cereais, entre outros, que come\u00e7am a ser digeridos e transformados em glicose j\u00e1 na boca.
Al\u00e9m disso, muitos alimentos industrializados considerados salgados t\u00eam a\u00e7\u00facar em sua composi\u00e7\u00e3o, em especial os \u201csalgadinhos\u201d e outras guloseimas. Lembrando ainda que as bebidas, refrigerantes, sucos e cerveja, tamb\u00e9m s\u00e3o ricos em a\u00e7\u00facar.
Escova\u00e7\u00e3o sempre, mas com cuidados – Por isso, com ou sem sobremesa, n\u00e3o se pode descuidar da higiene bucal, com escova\u00e7\u00e3o com pasta fluoretada e uso do fio dental. \u201cO mais importante \u00e9 n\u00e3o descuidar da limpeza da boca, j\u00e1 que a placa bacteriana n\u00e3o leva mais do que 15 minutos para come\u00e7ar a agir\u201d, orienta o cirurgi\u00e3o-dentista Rodrigo Bueno de Moraes, consultor da ABO. O alerta ganha maiores propor\u00e7\u00f5es se a mastiga\u00e7\u00e3o for feita antes de dormir, j\u00e1 que o fluxo salivar, que ajuda na limpeza, diminui durante o sono.
Mas o consultor da ABO tamb\u00e9m destaca que \u00e9 desaconselh\u00e1vel escovar os dentes logo ap\u00f3s comer, quando o meio bucal fica mais \u00e1cido e os dentes, mais fr\u00e1geis. \u201cO atrito da escova\u00e7\u00e3o neste momento pode causar eros\u00e3o do esmalte dental. Melhor esperar de 20 minutos a meia hora para fazer a higiene.\u201d
O perigo de \u201cbeliscar\u201d \u2013 As festas de final de ano trazem um risco a mais para a sa\u00fade bucal, pois criam a situa\u00e7\u00e3o ideal para se ficar comendo e \u201cbeliscando\u201d por longos per\u00edodos, j\u00e1 que muitas fam\u00edlias e amigos se re\u00fanem por horas e horas em torno da mesa. A ingest\u00e3o de alimentos e guloseimas nos intervalos das refei\u00e7\u00f5es principais favorece surgimento da c\u00e1rie, pois, al\u00e9m de fornecer constantemente mat\u00e9ria-prima \u00e0s bact\u00e9rias, mant\u00e9m o meio bucal \u00e1cido, o que favorece a ocorr\u00eancia da doen\u00e7a.
Nestas situa\u00e7\u00f5es, a ABO novamente destaca a higiene bucal como sa\u00edda para diminuir este risco, alternando as refei\u00e7\u00f5es e os aperitivos com a escova\u00e7\u00e3o.
Desta forma, assim como a placa bacteriana vai sendo constru\u00edda a partir dos restos alimentares, em seguida ela \u00e9 destru\u00edda pela higieniza\u00e7\u00e3o, antes que comece a causar danos \u00e0 boca.
F\u00e9rias, per\u00edodo bom para a boca \u2013 Para quem n\u00e3o vai viajar, a ABO tamb\u00e9m indica as f\u00e9rias de final e come\u00e7o de ano como um bom momento para fazer aquela visita ao cirurgi\u00e3o-dentista, aquele tratamento odontol\u00f3gico sempre adiados por conta da rotina corrida. Muitos profissionais atendem normalmente nesta \u00e9poca e, com pacientes viajando, a agenda de consultas pode estar mais livre.
Al\u00e9m do mais, para aproveitar bem as festas de fim de ano, com todas as suas guloseimas, e as f\u00e9rias de ver\u00e3o e come\u00e7ar bem o pr\u00f3ximo ano, \u00e9 essencial estar com a sa\u00fade bucal em dia e com um belo sorriso no rosto. <\/P>
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Fonte: Edita BR<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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